サツマイモの踏込み温床の空き地で大葉を栽培する。5月31日、畑でこぼれ種が発芽した苗を空き地に移植する。6月24日、オオバ(青シソ)の収穫を始める。
2.収穫を始める(6月24日)
5月31日、大きく生長した苗を空き地に移植する。6月24日、オオバ(青シソ)の収穫を始める。大きな葉は硬いので先端に近い小葉を30枚程度摘む。
(大葉の収穫を始める)
日光を浴びて育つのでどうしても葉が黄色くなってしまう。オオバはサラダ、天ぷら、和え物、刺身のツマなどに使う。
大葉はカロテン、ビタミンB、カルシウム、カリウムなどの栄養素を非常に多く含んでいる。中でもβ―カロテンの含有量は野菜の中では多い。