蔓ありインゲン(3):収穫を始める

8月12日、夏キュウリの黒マルチの一部を捲り蔓ありインゲン(3:ケンタッキーワンダー)を播種する。8月18日、発芽が始まる。9月30日、開花が始まる。

10月17日、莢の収穫を始める。

5.収穫を始める(10月17日)

9月30日、インゲン(3)の開花が始まる。インゲンの花は小さく白い花である。10月17日、着莢した莢が長さ約15cmに生長したので莢の収穫を始める。

(蔓ありインゲンの収穫を始める)

一番最初に開花した蔓の莢をハサミで切り取る。一握りの莢を収穫する。インゲンにはカルシウムや鉄、亜鉛などのミネラルが豊富に含まれ、ビタミンB1や食物繊維の含有量も多い。

莢インゲンはゴマ和えやサラダ、炒め物、味噌汁の具などに用いる。

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